夕方　近所のプールで泳いでみた。心臓　バクバクで距離泳げない。体が熱くならない。泳いでいると冷えていく。

風邪直っていない。まずい、距離泳いで体暖めたいのだが 気力がついていかない。

結局　休み休み　１時間泳いで上がってしまった。

また、寝ないとダメだ

近所のプールも水入れ替えで１０日から２週間程度休みだ

困った。２／１１、１２って試合なのに泳ぐ場所がドンドン減っていく